- Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.
- Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda
- Jangan diet dengan berpantang mengkonsumsi protein.
- Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari 3 jam sebelum anda tidur, jadi jika jam tidur anda adalah jam 22, maka makan makan anda maksimal adalah jam 19.
- Tidur yang cukup,kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tips mengecilkan perut , tiap hari orang dewasa memerlukan waktu 6-7 jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas.
Haiiii... Aku disini ingin berbagi tentang tips - tips gitu deehh.. Mulai dari tips kesehatan, Keuangan, sampai urusan cintapun ada tips nyaaa :D selamat blogging ya ...
Saturday 28 May 2011
Cara mengecilkan perut buncit dengan tidak melakukan kebiasaan kebiasaan buruk
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment